Intermiten

Berpuasa telah dilakukan oleh berbagai budaya dan agama selama berabad-abad. Selain aspek spiritualnya, berpuasa juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Dalam artikel ini, kami akan membahas manfaat berpuasa secara komprehensif dari perspektif ilmiah. Puasa secara umum didefinisikan sebagai penahanan dari konsumsi makanan dan minuman selama periode waktu tertentu, dapat dilakukan secara intermiten atau teratur sesuai […]